Was kann man tun gegen Bluthochdruck?

Wenn die Diagnose vom Arzt aufgestellt wurde, müssen meist Medikamente eingenommen werden. Aber man kann auch entgegenwirken, indem man einen gesunden Lebensstil entwickelt:
• aufhören mit Rauchen
• auf das Gewicht achten
• mehr Bewegung
• Kochsalz meiden
• gesunder Alkoholkonsum
• negativen Stress meiden