Die Fitness der Stars - wissen was gut ist!

Wenn es um gesundheitliche Vorsorge geht, haben die Stars die besten Berater. Darum sind Celebrities gute Vorbilder in Sachen effektive Fitness. Wir präsentieren Ihnen sieben Stars und ihre Taktik für einen gesunden Körper.

1.    Julia Roberts macht morgens Yoga oder Pilates. Letzteres wurde schon vor über 80 Jahren von Joseph Pilates entwickelt, ist aber erst seit einiger Zeit sehr modern.  Brad Pitt, Madonna, Jodie Foster, Richard Gere und Sharon Stone verbiegen sich in diesem Sport.  Yoga hingegen ist eine uralte indische Meditations- und Gymnastiktechnik.  Der deutsche Schauspieler Ralf Bauer ist so begeistert von Yoga, dass er ein Buch dazu geschrieben hat.

2.    Jungstar Scarlett Johansson empfiehlt Abwechslung. Gerade für Sportmuffel, wie sie selbst, sei das sehr wichtig. Mal das Laufband, mal eine Ballspielart und einfaches Wandern kann auch klasse sein. Für das Filmprojekt „Die Insel“  war Johansson täglich 10 Kilometer an der frischen Luft unterwegs.

3.    Für Matthew McConaughey zählt der Auspowerfaktor. Richtig schwitzen findet der Filmheld  richtig gut für Körper und Geist. Größere Belastung macht den Kopf frei und nach dem Sport fühlt man sich durch die Endorphine und das Adrenalin auch noch rundum happy.

4.    Jennifer Lopez liebt das Extreme. Auch ihr Workout beginnt schon um vier Uhr morgens. Dabei steht ihr Po im Zentrum der Bemühungen – er ist ja auch ihr Markenzeichen. Sie steigt viele Treppen und macht Knieübungen auf einem Bein.

5.    Comedian Ben Stiller geht seine gesundheitliche Vorsorge wie ein echter New Yorker an: so oft er Zeit hat, nutzt Stiller den Central Park zum Joggen oder Nordic Walken.

6.    Ganz klassisch hält es Olli Pocher: der bekennende Hannover 96 Fan spielt einmal in der Woche Fußball. Aber Achtung! Pochers Figur ist nicht gerade sein Aushängeschild.

7.    Ebenfalls klassisch wirkt zunächst das Trainingsprogramm von – man Staune – Heidi Klum. Ihre Kinder halten sie auf Trab und somit fit und gesund. Aber das ist bei der Frau, die acht Wochen nach der Geburt des zweiten Kindes  schon wieder für den Dessoushersteller Victoria Secret halbnackt auf dem Laufsteg brillierte, nur die halbe Wahrheit. Ihr persönlicher Fitness Coach David Kirsch ist das Nonplusultra, er betreut in seinem New Yorker „Madison Square Club“ sämtliche Topmodels und Hollywoodgrößen.

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