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Yoga - Sport oder doch nur Entspannung?

12. Januar 2010 - 16:56
Turanga Leela
Beigetreten: 13.10.2009
Benutzer ist offline. Zuletzt anwesend vor 2 Jahre 4 Wochen.

Hallo zusammen,

ich interessiere mich für Yoga, da es helfen soll den Alltagsstress etwas hinter sich zu lassen. Allerdings frage ich mich, wie hoch der Kalorienverbrauch etc. bei Yoga ist im Gegensatz zu andere Sportarten?

Meistens sieht Yoga ja immer recht "entspannt" aus und nicht wie wirklich anstrengender Sport? Ist das nur ein Klischee oder ist beim Yoga wirklich nicht so große sportliche Anstrengung nötig, wie bei anderen Sportarten?

LG

12. Januar 2010 - 17:02
#1
Fee
Beigetreten: 17.06.2009
Benutzer ist offline. Zuletzt anwesend vor 1 Jahr 47 Wochen.

Also ich war ganz schön erschöpft nach der Stunde. Hatte mich schön dick eingepackt mit langer Hose und Kapuzensweater...den ich aber nach 10min wieder ausgezogen habe. Keine Ahnung mehr, welches Yoga das nun genau war, aber ich weiß folgendes: es fordert einen mehr, als man denkt!

20. Januar 2010 - 18:14
#2
Eisbär
Beigetreten: 07.10.2009
Benutzer ist offline. Zuletzt anwesend vor 2 Jahre 2 Wochen.

soso, wer entspannen will, macht yoga!? das ist schön. ich bin da eher unbeholfen und kann mich mit yoga nicht sooo gut anfreunden. aber ich habe kürzlich gelesen, dass man yoga auch im internet findet, zumindest videos, auf denen man mal reinschnuppern kann... wer kennt diese website? habe sie verlegt! viel. entdecke ich ja doch mal yoga eines tages!