Fasten

Ich hbae noch keine Erfahrungen gemacht, habe aber Lust bekommen mal was eine Kur auszuprobieren. Mit dem Beruf gleichzeitig wird´s aber echt hart.

Ich habe mal eine Fastenkur gemacht. Das ist nichts für Weichlinge. Nach dem berühmten dritten Tag, kann es auch schon mal zu Euphorie-Zuständen kommen. Das Gehrin spinnt dann ein bisschen rum, aber das Fasten find ich trotzdem ne gute Sache.

Ich finde es auch ganz gut. Man sollte sich nur sehr genau überlegen, WANN man das macht. Im Sommer (wenn man alle naselang zum grillen eingeladen wird) und zu bestimmten Jahreszeiten (Grünkohl, Spargel) sollte man das nicht unbedingt machen. Es sei denn, man ist masochistisch veranlagt :)

Ansonsten: eine sehr interessante Erfahrung für den Körper...und den Geist..

Je mehr man leidet, desto mehr Spaß bringt es am Schluss. Je mehr Opfer man bringt, desto symphatischer findet man sich selbst ;)

Man sagt immer eine Entleerung des Darms soll ultra gesund sein. Aber ich will das nicht. Tut das nicht auch ultra weh?

Ich habe mal bei einem chinesischen Arzt ne Tee Kur durchgeführt. Also erst der Tee, der hat abführend gewirkt und dann wenig bis gar nichts essen und nur noch mehr Tee trinken. Also abgenommen habe ich, aber eigentlich war ne medizinische Wirkung vorgesehen: Der Blähbauch war weg, zumindest für ne ganze Weile. Aber ich hab auch noch nach drei Tagen noch sehr gelitten.

Nicht immer hat eine Fastenkur Sinn. Zum Beispiel, wenn du einen Tag nur Wasser trinkst, und am nächsten Tag den „hungrigen“ Tag mit dem Essen „nachholst“.
Und wenn Du eine gute Einstellung zum Fasten hast, und eine an die Gesundheit orientierte Methode gewählt hast, die du auch effektiv einsetzt, dann bekommst du nach der Kur einen frischen und jüngeren Körper.
Ich empfehle eine Entschlackungskur mit den selbstgemachten Gemüse- und Obst-Rohsäften.
Eine Woche lang sollte man täglich möglichst viel selbstgemachte Säfte trinken. Außer Säften darf man nur Mineralwasser ohne Kohlensäure und Kräutertees trinken. Zum Essen: am 1. Tag – nichts. Am 2. Tag – rohe Gemüse. Am 3. Tag – zusätzlich rohes Obst. Am 4. Tag – zusätzlich gekochte Gemüse. Am 5. Tag – zusätzlich 200 Ml. Pures Trinkjoghurt ohne Zucker. Am 6. Tag – zusätzlich Getreide-Kerne. Am 7. Tag – zusätzlich gekochten Fisch. Verboten sind natürlich Alkohol, Salz, Zucker und ähnliches, Banane, Mango, Feigen, Kartoffeln, Nüsse, Kaffe, schwarzer Tee, Teigwaren und sonst alles, was nicht vorgeschrieben ist.
Nach dem 2-3 Tag dieser Kur fühlst du dich super, vital, hast viel Energie, deine Haut ist reiner und der Körper ist besser durchblutet.
Du fühlst dich so, als hättest du viel mehr gegessen als sonst wie gewöhnt.